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寒冬袭来,这些食物可能给孩子更好的免疫力,
时间: 2019-01-20

1、浆果

咱们都知道,在某种程度上,咱们吃什么就是什么。那么,你能给你的宝宝喂些什么来确保他在冬天保持健康,不生病呢? 在你提着装满食物的手推车在超市里飞驰之前,先想想你的宝宝今年冬天会吃些什么,能提高免疫力,远离感冒和咳嗽。

浆果因其天然的甜味而对孩子有吸引力。而且,它们对孩子也很有利益。这些颜色斑斓的水果富含营养,可以帮助宝宝度过酷寒的冬天。它们含有大量的抗氧化剂跟丰富的维生素C,能够增强宝宝的免疫系统,援助抵御任何疾病。

3、羽衣甘蓝

节令的变革是一个奇妙的时间,我们可以借此引入一些新的食物到孩子中的饮食中去。另外,确保他的饮食中含有丰富的养分和维生素,这可能会降落宝宝患感冒的危险。

2、红薯

红薯可能炸、烤、煮、捣碎,吃法很多。红薯不仅是一种美味的食品,也是良多宝宝的最爱,而且富含维生素a、维生素C跟纤维,是宝宝冬天的最佳食物。

把它们混淆到粥里当热早餐或者酸奶当美味的甜点。

把它们加到正餐中,比喻汤里,或者把煮熟的甘薯作为一种方便的食物,以鼓励孩子自己进食。


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